Benefícios da musculação para idosos
Se tem uma coisa que podemos afirmar sobre nosso corpo é que ele é muito inteligente. Isso é comprovado pela forma como ele reage quando há alguma deficiência. O
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Pode parecer um pouco redundante falar sobre musculação para ganhar massa, mas saiba que a musculação não é exclusiva para ganhar massa magra. Com ela é possível também secar
Se você está pensando em sair do sedentarismo, mas não sabe como, minha sugestão pra você é começar com a corrida. Mas não vou apenas sugerir, vou te dar
Muitos condomínios hoje têm uma academia, isso é uma verdadeira mão na roda para quem mora nele e algumas pessoas, inclusive, dão preferência para condomínios com academia na hora
Quem pratica atividades físicas geralmente seguem dois perfis, uns querem emagrecer, outros ganhar massa muscular. Para que ambos alcancem seus objetivos é necessário que se dediquem diariamente aos exercícios
Se você tem paixão por praticar exercícios e tem o espírito empreendedor, com certeza já passou pela sua cabeça que montar uma academia pode ser um ótimo negócio. Caso
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