Projeto verão de quem não quer nada atrapalha seu treino

Projeto Verão

O verão está quase chegando e para quem quer algo sério com a academia esse é o período mais chato do ano para treinar. A academia lota de quem não quer nada com atividade física e acha que dá pra conseguir o corpo dos sonhos em 2 meses. Você já está treinando há algum tempo, […]

Projeto biquíni

Projeto verão

Se sentir bem ao se olhar no espelho de biquíni é para poucas. Por mais que se pregue todos os dias que devemos nos aceitar como somos, sabemos que na vida real não é bem assim que acontece. Quando estamos cheias de pneuzinhos sobrando não nos sentimos bem ao colocar o biquíni ou menos roupa. […]

Projeto verão

Projeto verão

Nem acabou o inverno e já estamos falando de projeto verão? Sim… com certeza! Se você quer chegar no verão podendo colocar um biquíni, ou uma sunga sem ter vergonha do seu corpo ou melhor, recebendo vários elogios, o melhor é começar agora mesmo, ainda no inverno. Quanto antes começar, melhor! Se você concorda comigo […]

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