É possível emagrecer até o verão?

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Será que é possível emagrecer até o verão? Já estamos em novembro e o verão está batendo na porta. Se você está com essa dúvida na cabeça saiba que ainda é sim possível emagrecer até o verão.

Lógico que seria melhor que já viesse durante todo o ano firme nesse propósito, pois agora iria poder aproveitar até pra comer a ceia de natal mais à vontade, mas como não seguiu, não faz mal, ainda a tempo de recuperar o tempo perdido!

O que devo fazer para emagrecer até o verão?

Primeiramente o principal a fazer é mudar sua alimentação, pois só assim conseguirá emagrecer de forma rápida. Fazer atividades físicas também é importante, porém o principal é a alimentação.

Comece eliminando doces, carboidratos, refrigerantes e produtos industrializados no geral do seu dia a dia. Saiba que para emagrecer e chegar na estação mais quente do ano podendo colocar aquele biquíni pequeno que tanto deseja usar necessita de  força de vontade e disciplina, portanto se realmente quer arrasar no próximo verão comece fechando a boca para alimentos que só nos fazem mal.

Invista em alimentos naturais, carnes, ovos, frutas, legumes. Esses alimentos são ricos em proteínas e faz com que você fique saciado por muito mais tempo diminuindo a quantidade de vezes e quantidade que come por dia.

Mesmo a alimentação sendo o principal ponto pra emagrecer praticar atividades físicas também é importante para emagrecer até o verão. Pratique atividades que queimam calorias como corridas, pedaladas, natação, faça crossfit ou HIIT que perderá rapidamente os pneuzinhos indesejados.

Seguindo estas dicas diariamente daqui para a chegada do verão é possível perder entre 5 e 10 quilos tranquilamente, se esse é o seu objetivo então a hora é agora!

Além do problema estético, emagrecer é importante para a sua saúde afinal gordura é doença, ela não traz nenhum beneficio para o nosso corpo e nos deixa mais sedentário, cansados, hipertensos e com mais facilidade de adquirir problemas do coração, pense nisso!

Equipamentos para ajudar emagrecer até verão

Comece agora mesmo a praticar atividades físicas e veja que é possível emagrecer até o verão, mas é importante que os equipamentos de ginástica seja de boa qualidade e feitos por quem entende do assunto.

Neste caso indico a Ergolife esta empresa trabalha a muito tempo na venda de equipamentos de academia e terá disponível todos aqueles que precisa para emagrecer até o verão. Nosso site é  www.ergolife.com.br e também pode nos contatar no telefone (11) 3043-8300.

Não importa qual o seu principal motivo de emagrecer neste final de ano, seja emagrecer para entrar na roupa desejada, seja para aproveitar pra comer sem culpa na ceia de natal, seja para aproveitar o sol e calor para frequentar piscinas e praias utilizando aquele biquíni que tanto deseja e sabe que vai arrasar por onde passar etc. Seja qual for o motivo principal saiba que é possível realiza-lo basta seguir as dicas aqui dadas.

É possível emagrecer até o verão e você vai colocar isso como meta pra suas próximas semanas, você consegue!

 

 

 

 

 

 

 

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