
Musculação: qual a idade certa para começar?
Os adolescentes estão desenvolvendo uma vaidade física cada vez mais cedo. Se seu filho entrou nessa fase e você está preocupado se isso pode afetar o desenvolvimento dele, você
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O combustível da máquina que é o nosso corpo é o que comemos. Assim como uma máquina, se você der o combustível errado ela não irá funcionar bem. É
Se sentir bem ao se olhar no espelho de biquíni é para poucas. Por mais que se pregue todos os dias que devemos nos aceitar como somos, sabemos que
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Se você está entrando na academia agora ou se lembra de quando começou vai saber que um dos primeiros exercícios que o instrutor da academia manda fazer é a
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