Bicicleta ergométrica para emagrecer e melhorar condicionamento físico
Se você está entrando na academia agora ou se lembra de quando começou vai saber que um dos primeiros exercícios que o instrutor da academia manda fazer é a bicicleta ergométrica. Ela é utilizada na academia e quem decide treinar em casa, normalmente começa por ela, já que o ciclismo ajuda a emagrecer e melhora […]
Bicicleta ergométrica ajuda a prevenir doenças cardiovasculares
As doenças cardiovasculares estão aumentando a cada dia e independentemente da idade, se você tem hábitos alimentares ruins, não pratica exercícios físicos, é fumante ou consome bebidas alcoólicas com frequência, há chances de você desenvolver alguma. Pensando no aumento desse problema nos últimos tempos, decidimos fazer um post falando sobre como a bicicleta ergométrica ajuda […]
Modelos de bicicletas ergométricas
Assim como a esteira elétrica, a bicicleta ergométrica é encontrada em todas as academias de ginástica, sendo um dos principais equipamentos para se exercitar. Hotéis e condomínios também costuma ter bicicletas ergométricas em áreas destinadas a pratica de atividades físicas e até mesmo em muitas residências é possível encontrá-la, já que não é um aparelho […]
Comprar aparelhos para emagrecer
Você que está buscando comprar aparelhos para emagrecer precisa ter muita atenção e cuidado na hora de adquirir os equipamentos. Primeiramente deve fazer uma boa pesquisa de empresas sérias que fazem a comercialização dos equipamentos, após verificar a qualidade dos aparelhos e por fim, buscar uma empresa que ofereça o melhor custo benefício do mercado. […]
Como me aquecer para a musculação?
Um bom aquecimento é muito importante antes da realização de qualquer atividade física, porém, nem todos seguem esta recomendação, uns por não saberem e outros simplesmente por negligência. Há quem diga que não é importante e estes estão totalmente enganados. Um bom aquecimento prepara seu corpo para realização da atividade física que será imposta a […]
