7 benefícios que a Atividade física traz para a saúde
Fazer atividade física ajuda muito na saúde, principalmente quem está acima do peso. E ainda possui muitos benefícios. Os idosos também podem fazer exercícios e os exercícios mais indicados são aqueles que estão de acordo com a funcionalidade do corpo. Em caso de dor nas articulações, faça exercícios na água, como natação ou hidroginástica. Para […]