Por quanto tempo devo fazer exercícios em casa

Já pensou em fazer exercícios em casa? Essa pode ser uma excelente opção para emagrecer, melhorar a sua saúde e ainda ocupar o seu tempo com algo produtivo. Se exercitar em casa pode ser uma tarefa muito produtiva, porém deve ter um limite, pois qualquer atividade física em excesso pode lhe fazer mal. Veremos mais […]

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