Benefícios da musculação para idosos
Se tem uma coisa que podemos afirmar sobre nosso corpo é que ele é muito inteligente. Isso é comprovado pela forma como ele reage quando há alguma deficiência. O primeiro ponto que ele consome são os músculos quando você está doente ou com carência de algum nutriente. Você poderia pensar: “inteligente ele seria se consumisse […]