Benefícios de uma esteira elétrica
Qualquer pessoa que deseja sair do sedentarismo deve começar a praticar atividades físicas de forma moderada, e uma caminhada é um ótimo exercício inicial. Com o tempo essa caminhada pode ir intercalando com uma corrida de leve. Aos pouco vá aumentando o tempo de corrida e diminuindo o de caminhada até fazer todo o percurso […]