Como a falta de treino de membros inferiores pode comprometer os resultados na hipertrofia do homem
Assim como mulher não gosta de malhar os membros superiores, a maioria dos homens não gosta do treino de pernas. De fato, é muito desmotivador “perder” um dia de treino e se desgastar treinando uma área que você não tem interesse em desenvolver. Mas acontece que nosso corpo é um conjunto e quando você deixa […]