O que é hiit?
Já ouviu falar do hiit? Este é um método de treinamento intensivo que quase não oferece descanso, exigindo o máximo do seu corpo e forçando os seus músculos ao extremo. Este tipo de treinamento pode queimar gorduras acumuladas em uma velocidade impressionante, pois sua alta intensidade melhora e acelera o seu metabolismo. Veremos mais sobre […]