Não gosto de malhar alguns músculos, posso pular?
Fazer musculação algo totalmente necessário não importa sua idade ou objetivo físico. Todos os músculos do corpo precisam ser trabalhados, mas alguns exercícios se tornam mais chatos ou mais difíceis de serem realizados, principalmente quando são os que mais precisamos. Se você pensa em pular os músculos que não gosta de malhar, acompanha esse post […]
Como a falta de treino de membros inferiores pode comprometer os resultados na hipertrofia do homem
Assim como mulher não gosta de malhar os membros superiores, a maioria dos homens não gosta do treino de pernas. De fato, é muito desmotivador “perder” um dia de treino e se desgastar treinando uma área que você não tem interesse em desenvolver. Mas acontece que nosso corpo é um conjunto e quando você deixa […]
