TREINO DE MUSCULAÇÃO PARA EMAGRECER

Muitas pessoas recorrem a exercícios aeróbicos achando que musculação não emagrece, mas estudos já provaram que isso não é verdade. Os melhores exercícios para emagrecer são os que combinam treinos de força com aeróbico como os treinos HIIT e são seguidos na capacidade de emagrecimento pela musculação. A explicação técnica para isso é que quando […]

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