Como passar o tempo na esteira

O aquecimento mais utilizado nas academias é feito na esteira. Não é difícil de entender porque, afinal, caminhar é o exercício mais natural que existe e independente da sua condição física antes de iniciar seu treino, caminhar não é um esforço que pode te fazer passar mal ou que vai prejudicar suas articulações. Mas por […]

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