Por que treinar membros superiores é importante para a mulher?

Se você é uma mulher que gosta de treinar a parte superior do corpo, saiba que você é uma exceção. A maioria não gosta e as desculpas são as mais variadas. Algumas não gostam por achar perda de tempo, outras por achar que vão ficar muito musculosas, tem aquelas que acham que não precisam ou […]

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